長春藤預防醫學健康管理

台灣氣候常令許多女性有敏感性皮膚困擾，比例居亞洲之冠。他們在使用保養品或化妝品時，都有過刺刺、癢癢的感覺，甚至出現脫皮、緊繃、紅腫現象。大部分的女性對於“敏感”或“過敏”仍搞不清楚，很多人以為“敏感、過敏”是一樣的，事實上並不是這樣！

過敏指的是肌膚過度敏感反應，非常容易對環境中特定物質產生過敏，使得體內釋放出大量的組織胺，皮膚出現紅腫、搔癢、疹子。皮膚過敏會在24小時之內發生。

一般所指敏感性皮膚，是指在使用化妝品，或季節變換時，臉上出現不適現象，包括刺痛、灼熱、緊繃、發紅、脫皮或發癢。醫學上有人乾脆把此種情形稱為「化妝品耐受不良徵候群」，而一般人則把敏感性皮膚歸於化妝品過敏。
其實敏感性皮膚的成因，並非來自化妝品過敏，而主要是因皮膚受損。
受損的原因：

1. 先天性皮膚抵抗力較弱，如從小皮膚薄、常出現脫皮、刺癢再加上微血管明顯，易受溫度濕度影響。異位性皮膚炎為此類。
2. 後天性的如過度去角質、雷射、果酸等暫時性破壞角質層；過度清潔、冷氣房內保濕不夠；年齡越大油脂分泌不足等。化妝品中的香精、人工色素、酒精、化學性防曬劑、防腐劑，及一些酸性物如果酸、水楊酸、維生素C、界面活性劑，較可能造成刺激。
3. 疾病而形成：因疾病受控制，皮膚會處於穩定狀態，如酒醩、脂漏性皮膚炎、濕疹等。

敏感性肌膚保養原則：

這一類的肌膚最難保養，一定要從生活起居習慣、飲食習慣加以改善，才能夠逐步調整膚質。

1. 用溫水偏冷的水洗臉，避免刺激血管過度反應。
2. 避免過度去角質或使用清潔力太強的洗面皂、忌用皂鹼，以免讓角質受傷。
3. 選用敏弱型皮膚專用產品，不含酒精、香料的保養品。
4. 減少臉部物理性刺激如磨砂膏或過度按摩蒸臉。
5. 減少更換保養品的頻率。
6. 保持皮膚的透氣性，減少外來的刺激（例如常摸臉、頻繁進出冷氣房或長期處於高溫環境）。
7. 加強防護：敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，應該
   注意防曬品的使用，不適的防曬品成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此
   最好慎選低敏感性的防曬品。
8. 充分保濕：敏感性肌膚的角質層常常不能夠保持足夠的水分，會比一般人
   更敏銳地感覺到皮膚缺水、乾燥，所以平日保養更需加強保濕。

本文轉載自 長春藤預防醫學健康管理網站